Genießen Sie diesen Crostone aus Tomaten, Käse und Thunfisch als gesunden und leichten Snack. Es kann zwei Stunden vor dem Training oder als Vormittagssnack eingenommen werden!

Zutaten

• 4 Scheiben Roggenbrot
• 80 g Frischkäse
• 4 sonnengetrocknete Tomaten
• 1 Dose à 120 g Thunfisch in Olivenöl
• 20 g Kapern
• Petersilie

Vorbereitung

1. Die Brotscheiben im Toaster oder im Ofen rösten, bis sie goldbraun und knusprig sind.
2. Auf jede Scheibe eine großzügige Schicht frischen/weißen Käse streichen.
3. Die sonnengetrockneten Tomatenstreifen gleichmäßig auf dem Käse verteilen.
4. Den leicht geraspelten Thunfisch über den frischen/weißen Käse legen.
5. Fügen Sie auf jedem Toast nach Belieben Kapern hinzu.
6. Für einen Hauch Frische streuen Sie frisch gehackte Petersilie darüber.
7. Extra: Etwas mehr natives Olivenöl extra aus der Dose über den Toast träufeln.