Dégustez ce crostone de tomate, de fromage et de thon comme collation saine et légère. Il peut être consommé deux heures avant l’effort ou comme collation en milieu de matinée !

Ingrédients

• 4 tranches de pain de seigle
• 80 g de fromage frais
• 4 tomates séchées au soleil
• 1 boîte de 120 g de thon à l'huile d'olive
• 20 g de câpres
• Persil

Préparation

1. Faites griller les tranches de pain au grille-pain ou au four jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
2. Étalez une généreuse couche de fromage frais/blanc sur chaque tranche.
3. Répartir uniformément les lanières de tomates séchées sur le fromage.
4. Placer le thon légèrement émietté sur le fromage frais/blanc.
5. Ajoutez des câpres au goût sur chaque toast.
6. Saupoudrez le dessus de persil fraîchement haché pour ajouter une touche de fraîcheur.
7. Extra : Versez un peu plus d'huile d'olive extra vierge de la boîte sur le pain grillé.